Les ateliers de la Giraffe

Rencontrez des experts et faites-vous connaître

Ouverts à tous et sur réservation, ces ateliers sont l'occasion de rencontre avec un expert pour répondre à vos interrogations professionnelles (ex : choix de statuts, régime fiscal…), faire avancer votre projet de vie ( ex : ré-orientation, formation , VAE…) ou découvrir une activité sous un autre angle (ex : sophrologie, massages assis, yoga, ateliers d'écriture…).

Enfin, ces ateliers seront aussi une belle vitrine pour ces professionnels désireux de faire connaître leurs activités et développer leur clientèle.

Est ce payant ?

Selon les modalités définies avec l'intervenant , une participation pourra être demandée : elle comprendra l’intervention du professionnel et toujours le café, le thé, le chocolat et bien entendu les douceurs sucrées, le tout à volonté.

Vous voulez plus de renseignements ? envoyer nous un mail ou passez nous un rapide coup de fil au 05 55 00 98 03 ou au 06 25 89 55 18 !!

MASSAGES ASSIS Tous les deuxièmes Jeudis du Mois

Nous vous attendons pour votre pause~détente tous les deuxième jeudi de chaque mois pour Un massage Amma Assis & Une boisson

* De 13h à 16h, sur ce créneau la réservation est possible.

Tarif du massage :
* 1/4 d'heure = 15 euros
* 1/2 heure = 25 euros
et votre boisson vous est offerte.

Le massage Amma Assis est un massage de bien-être*,
pratiqué sur le dos, les épaules, les bras, la nuque, la tête.
Vous avez juste à vous asseoir sur une chaise ergonomique et à vous laisser masser.
*Massage à caractère non thérapeutique

Ateliers sur le sommeil

"Bien dormir, vivre mieux"

Le sommeil, si fondamental pour notre équilibre au quotidien... Afin de l'améliorer, de retrouver ce moment réparateur, nous vous proposons un atelier de sophrologie. Il se décompose en plusieurs séances dans une progression. Proposées par Fabienne Jaramillo et Nathalie Ombreux, sophrologues à Limoges.

Les séances, les samedis: 27 Janvier, 10 Février, 24 Février, 10 Mars et 24 Mars.

Durée 1H / 1 séance 12€ / 5 séances 50€ / 8 séances 85€

Fabienne Jaramillo 06.78.78.88.20 fj@souffle-sophro.com

Nathalie Ombreux 06.27.32.87.01 contact@osmose-sophro.com

Attention: Uniquement sur inscription et nombre limité d'inscrits

Suspendus, exposition légère

" Suspendus ", c'est à la fois ce qui est momentanément arrêté, interrompu, ce qui est attaché et soutenu en l'air, de manière à prendre, ce qui est en supens, en attente ... A travers l'exposition "Suspendus" à La Giraffe, Françoise André Laurent se propose de partager ce qui est le ciment de son travail " d'art-thérapeute-accompagnatrice en création-créatrice" : des formes de papier, de fil d'acier, des photographies, clichés d'un temps suspendu entre deux saisons, deux lieux, deux mondes mais aussi des matières végétales, des couleurs émaillées qui rythment et symbolisent le cycle de ce temps auquel nous sommes tous suspendus ...

Entrée Libre pour le bonheur des yeux !!!

Conférence, La psychophanie

La psychophanie est une technique thérapeutique qui donne accès aux zones non conscientes de l’individu et facilite l’expression des ressentis, émotions, informations, tous contenus inaccessibles par le mental.

La psychophanie permet une mise en mots écrite qui a valeur de dialogue avec soi-même.
Cette expression écrite est libératrice, elle révèle des obstacles, blocages, nœuds inconscients qu'elle aide à résoudre et à dépasser.

Sylvie Terrien, orthophoniste et thérapeute, vous présentera les multiples facettes de cette méthode thérapeutique que le psychanalyste Didier Dumas, célèbre pour son approche transgénérationnelle, a décrite comme « une découverte aussi importante que celle que fut, au siècle dernier, la psychanalyse ». Elle vous fera part de son expérience auprès des personnes qu’elle accompagne.

www.sylvieterrien.com
Inscription obligatoire au 06 25 89 55 18
Participation demandée : 5 euros/personne.
Places limitées.

POUR INFORMATION : Des consultations individuelles seront proposées les jeudi 26 et vendredi 27 avril à La Giraffe au tarif de 65 euros pour 1 h de séance.
Inscription obligatoire auprès de Sylvie Terrien au 06 28 58 68 75.

Cuisine du Japon à déguster

On goute la cuisine Japonaise à La Giraffe !

Tsuki ya vous livre des plats japonais à La Giraffe.
Passez vos commandes par email (tsukiya.contact@gmail.com) ou par texto (06 37 35 89 59) avant le Lundi 24 Avril à 23h, et venez manger à La Giraffe dans une ambiance sympathique !

Menus proposés au prix de 13 € incluant un plat, des collations, boissons chaudes/froides à volonté et des douceurs sucrées, à déguster dans le cadre chaleureux de notre espace de co-living.

Plats proposés:
- 2 pièces de Korokké (Purée de pot, carotte, maïs pané) servis avec sauce Okonomiyaki (sauce à base de compote de pomme, sauce soja...) et du riz

Pour les grands appétits ou pour un casse-croûte, Tsuki ya vous propose aussi
- Onigiris pour 2€50 (boulettes de riz fourrées): Thon & Épinards
- Soupe Miso au wakamé pour 2€50

さようなら

Atelier positive attitude

Que pensez vous vraiment dans des situations difficiles ? Etes vous vraiment positif ? Qu'est ce que la Visualisation ? Connaissez vous les pensées créatrices ? Cet atelier participatif va vous permettre de comprendre pourquoi nous pouvons infliger à notre corps et à notre esprit, un état qui n'est pas naturel, fatigue, angoisse, déprime ou colère . A travers cet atelier, découvrez l'univers de DELASSA, cabinet de relaxation, créé en 2011 à Limoges.

⏰ QUAND ? Jeudi 26 AVRIL 12H30/13H30

Conférence "L'autre corps"

Voyage réflexif, scientifique et poétique autour des dimensions collectives intriquées à l’Obésité

« La personne souffrant d’obésité porte en elle un univers symbolique reflet d’idéologies psychologiques et sociales dénaturées... individualisées, privatisées.
La personne souffrant d’obésité porte pour elle des valeurs sociales qui la transcendent et s’en rend individuellement responsable.
La personne souffrant d’obésité est ce que nous sommes, celle que nous ne voulons être...notre quête collectivement sienne. »

Conférence proposée et réalisée par Fanny Thomas, Docteur en Sociologie, Fondatrice du Cabinet Arise’Up (Limoges)
Suivi d’une discussion réalisée par Maxime Sodji, Chirurgien à la clinique Chénieux (Limoges)

Entrée gratuite – Places en nombre limité
Inscription : ariseup11@gmail.com ou 06.79.93.34.20

Je réussis la déco de mon entrée !

Ce mois-ci, je veux une entrée qui donne le ton !
• Choisir les couleurs
• Créer un mur de cadres ou de miroirs
• Relooker mon escalier
• Créer des rangements astucieux et déco
• Cloisonner avec une verrière

Inscrivez vous !

Duo d'experts

Tous les premiers mercredis du mois, venez profiter de notre "Duo d'experts' à la Giraffe de 09H à 13H.

Un avocat (Maître Marion Rossin-Boisseau) et un expert-comptable (Phillipe Bordere du cabinet CBA) assureront une permanence pour vous acceuillir, vous ecouter et vous conseiller sur vos créations et projets professionnels !

Leurs conseils sont gratuits pour les abonnés de La Giraffe.
Pour les visiteurs exterieurs, ces conseils sont compris dans la tarification habituelle (5€/Heure/Personne et 1€ par quart d'heure supplémentaire).

Atelier d'Ecriture

Laissez-vous surprendre par votre propre écriture et venez vous faire plaisir ou vous lancer un défi lors de l’atelier d’écriture de La Mijoterie des mots !

QU’EST-CE QU’UN ATELIER D’ECRITURE ?

Un atelier d’écriture est un moment dédié à l’écriture. Pendant ce temps d’écriture, une consigne plus ou moins contraignante stimule l’imaginaire et facilite l’écrit et ainsi nous affranchit de la peur de la page blanche. L’écriture est capricieuse mais la plupart du temps on quitte un atelier avec un brouillon à retravailler ou à laisser tel quel.
Un atelier d’écriture et les contraintes d’écriture prennent chaque fois différentes formes et abordent différents thèmes. L’atelier peut se dérouler de façon assez classique ou sortir de l’ordinaire. Cet atelier d’écriture à La Giraffe alliera classique et originalité du fait du lieu où il se déroulera pour stimuler votre imagination et réveiller votre créativité.

CE QU’IL FAUT SAVOIR

• Pour participer, il n’est pas nécessaire d’avoir déjà participé à un atelier d’écriture au préalable. Il suffit d’avoir envie d’écrire. Pensez à amener votre stylo favori et votre carnet d’écriture.
• Comme ECRIRE et se FAIRE PLAISIR vont bien ensemble, les boissons fraiches, boissons chaudes et viennoiseries sont A VOLONTE !
• Compter 2 heures d’atelier
• INSCRIPTIONS au 06.23.17.77.77
• Minimum 3 participants / Maximum 8 Tarif : 15€

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